Tělesný vývoj

Mám umět sám:

  • chodit vyrovnaně a plynule se správnými pohyby paží
  • chodit po šikmé ploše a zvýšené rovině (po lavičce)
  • chodit volně v prostoru s vyhýbáním, s orientací mezi překážkami, se změnami směru a délky kroku
  • chodit po schodech nahoru a dolů bez držení, střídat nohy
  • chodit po špičkách - střídat běh a chůzi podle pokynů
  • zvládnout přeběh na 20 m k cíli - i ve dvojicích či trojicích
  • pohotově vyběhnout na smluvený signál
  • skoky na místě snožmo, z místa, s otočením
  • poskoky v podřepu, přes čáru, vpřed, vzad, vpravo a vlevo
  • přeskočit nízkou překážku z místa i při běhu
  • seskočit z vyšší roviny s dopomocí, později bez dopomoci na měkkou podložku
  • skok do dálky z místa i s rozběhem
  • plazení po břiše pod nízkou překážkou
  • plazení po lavičce v lehu na břiše s přitahováním rukou
  • přelézt vyšší překážky
  • prolézat tunelem po břiše i ve dřepu
  • koulet míčem k danému cíli ve dvojiccíh, po šikmé ploše, vyhazovat míč do výšky, házet míč do koše umístěného ve výši hlavy dítěte
  • pohotové přechody ze stoje do různých poloh podle povelu
  • stoj na jedné noze (krátká výdrž)
  • pokus o váhu s oporou
  • plynulé převaly (sudy) i na mírně šikmé ploše
  • kotoul vpřed bez dopomoci
  • chodit ve 2/4 taktu (pochodový krok)
  • dodržovat změny tempa běhu podle hudby, změny směru běhu, střídat a zrychlovat chůzi a běh podle pokynů